Kandungan dan 25 Manfaat Adas Bagi Kesehatan Pria dan Wanita
Adas atau Foeniculum vulgare merupkan salah satu tanaman rempah sekaligus tanaman obat yang masuk dalam suku adas-adasan atau Apiaceae.
Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae
Divisi: Magnoliophyta
Kelas: Magnoliopsida
Ordo: Apiales
Famili: Apiaceae
Genus: Foeniculum
Spesies: F. vulgare
Adas memiliki banyak kandungan dan juga manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut ini adalah kandungan dan juga manfaat adas bagi kesehatan :
Vitamin C (12 mg).
Niacin (0, 640 mg).
Vitamin B6 (0,047 mg).
Vitamin E (0,58 mg).
Anetol.
Pinen.
Limonen.
Dipenten.
Felandren.
Metil.
Flavonoid
Alkaloid
Fenol
Cineole
Anetol
Potasium (50 Mg)
Magnesium (17 mg).
Kalsium (49 mg).
Sodium (52 mg).
Air (90,21 gram)
Energi (31 kcal).
Protein (1,24 gram).
Lemak (0,20 gram).
Karbohidrat (7,30 gram).
Gula (3,93 gram).
Serat (3,1 gram).
Zinc (0,20 mg).
Riboflavin (0,032 mg).
Anisaldehida.
Asam anisat.
Minyak lemak.
Minyak esensial.
Senyawa bergapten.
Stigmasterin.
Atenol.
Kalium.
Zat besi.
Gistidin.
Asam amino.
Karena kandungan yang terdapat dalam adas, adas memiliki banyak manfaat diantaranya :
1. Dapat Membantu Mengobati Anemia
Karena zat besi dan zat histidin yang terkandung dalam adas dapat merangsang produksi hb dan juga membantu tubuh untuk dapat memproduksi sel darah merah di dalam tubuh. Apabila hb meningkat dan cukup maka anemia dapat diatasi.
2. Dapat Membantu Mengatasi Perut Kembung
Adas memiliki sifat antiflatulent. Sifat Antiflatuent pada adas tersebut mengurangi produksi gas yang ada di dalam perut.
3. Dapat Membantu Mengatasi Sembelit
Biji adas memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat tersebut dapat menjaga pergerakan peristaltik di dalam usus, sehingga sembelit dapat teratasi.
4. Dapat Membantu Mencegah Kanker
Kandungan zat flavonoid, alkaloid dan juga fenol pada adas sangat bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari pertumbuhan sel kanker. Ekstra biji adas dipercaya dapat mencegah sel kanker payudara dan juga kanker hati.
5. Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Pencernaan
Minyak esensial pada biji adas dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam gangguan di sistem pencernaan. Selain bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan, adas juga bermanfaat untuk merangsang sekresi dari asam lambung, mengurangi peradangan lambung dan juga peradangan usus.
6. Dapat Membantu Menormalkan Tekanan Darah
Kandungan Potasium dalam adas, bermanfaat untuk mengendurkan ketegangan pada pembuluh darah. Ketegangan itu dapat meninggikan tekanan darah. Semakin sedikit ketegangan dalam pembuluh darah maka tekanan darah akan semakin normal.
7. Dapat membantu Mengobati Sakit Jantung
Karena kandungan serat yang ada dalam biji adas dapat membentu untuk menjaga kestabilan kolesterol baik atau HDL dalam tubuh. Kandungan LDL dalam tubuh juga dapat diturunkan dengan biji adas. Kestabilan kolesterol dapat menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit kronis misalnya penyakit jantung dan juga stroke.
8. Dapat Membantu Mengobati Diare
Minyak esensial yang ada dalam adas dapat membantu untuk menyembuhkan diare.
9. Dapat Membantu Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kalium dalam adas dapat membantu untuk meningkatkan konduksi listrik yang ada di seluruh tubuh termasuk konduksi listrik dari tubuh ke otak. Kalium dalam otak dapat meningkatkan fungsi dari otak dan kemampuan kognitif dari otak. Kalium juga dapat melancarkan aliran oksigen ke otak, sehingga fungsi dan memori otak akan semakin meningkat.
10. Dapat Membantu Mengobati Kolik
Minyak esensial adas bermanfaat untuk penyembuhan kolik penyakit ginjal.
11. Dapat Membantu Menyehatkan Mata
Antioksidan yang tinggi pada adas bermanfaat untuk mencegah peradangan pada mata dan mengurangi adanya gangguan penglihatan.
12. Dapat Membantu Melancarkan Haid
Adas bisa melancarkan hormon wanita yang sedang menstruasi. Caranya dengan merebus biji adas dan meminum ramuannya saat menstruasi.
13. Dapat Membantu Melancarkan Buang Air Kecil
Karena adas bersifat diuretik, Adas dapat membantu untuk melancarkan buang air kecil.
14. Dapat Membantu Mengobati Ambeien atau Wasir
Caranya :Rebus 3 sendok teh adas, sebutir bawang merah,secangkir daun patikan cina, setengah cangkir daun meniran dan sendok teh jintan warna putih dalam setengah liter air hingga tersisa setengahnya. Setelah itu, saring dan minum secara teratur (5 kali sehari).
15. Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Pernapasan
Kandungan Cineole dan anetol pada adas dapat membantu menghilangkan dahak dan juga melonggarkan saluran pernapasan.
16. Dapat Mencegah Penuaan
Kandungan vitamin C dan asam amino dalam tanaman adas dapat membantu untuk mencegah penuaan dini dan juga meremajakan kulit.
17. Dapat Membantu Mengatasi Demam
Caranya: Rebus 2 sdt adas halus, 4 cm batang pulosari,2 sdm madu dan labu air dengan segelas air hingga tersisa setengahnya lalu minum secara teratur.
18. Dapat Membantu Mengobati Biduran
Karena adas memiliki zat metil yang dapat menghilangkan rasa gatal dan pembengkakan akibat biduran.
19. Dapat Membantu Mengobati Batu Empedu
20 Dapat Membantu Mengatasi Kejang
21. Dapat Membantu Memperbesar Payudara
Karena biji adas dapat memancing hormon estrogen yang dapat menahan berbagai cairan yang ada dalam payudara sehingga ukurannya dapat meningkat.
22. Dapat Membantu Membesarkan Penis
23. Dapat Mengobati Kencing Batu
24. Dapat Mengatasi TBC
25. Dapat Mengatasi Keracunan Jamur
Demikian artikel pembahasan tentang”Kandungan dan Manfaat Adas Bagi Kesehatan Pria dan Wanita“, semoga bermanfaat dan jangan lupa ikuti postingan kami berikutnya. Sampai Jumpa