16 Manfaat Buah Manggis Dan Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Posted on

Buah Manggis – Penjelasan, Klasifikasi Ilmiah, Kandungan Gizi, Serta Manfaat Buah Manggis

Hai Sahabat….Kali ni kita akan membahas tentang Buah manggis mulai dari penjelasannnya, klasifikasinya secara ilmiah, kandungan  gizi yang terkandung pada manggis, serta manfaat buah manggis. Nah, untuk lebih jelasnya simak pembahasan berikut ini.

Manggis atau dalam bahasa latin Garcinia mangostana adalah salah satu jenis tanaman buah yang banyak tumbuh di daerah tropis bersuhu panas atau stabil. Buah manggis ini memiliki kulit berwarna hijau ketika masih muda dan berwarna ungu atau merah ketika sudah masak Dengan daging buah berwarna putih. Pohon manggis dapat tumbuh dengan ketinggian antara 7 hingga 25 meter.

buah-manggis

Klasifikasi ilmiah Manggis
Kerajaan: Plantae
Divisi: Magnoliophyta
Kelas: Magnoliopsida
Ordo: Malpighiales
Famili: Clusiaceae
Genus: Garcinia
Spesies: Garcinia mangostana

Kandungan Gizi Manggis/ 100 gram

Kalori (kcal) 72
Jumlah Lemak 0,6 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 7 mg
Kalium 48 mg
Jumlah Karbohidrat 18 g
Serat pangan 1,8 g
Protein 0,4 g
Vitamin A 35 IU
Vitamin C 2,9 mg
Kalsium 12 mg
Zat besi 0,3 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 µg
Magnesium 13 mg

Karena kandungan gizi tersebut, manggis memiliki manfaat yang sangat banyak mulai dari daging buah hingga kulit buah, berikut adalah manfaat dari buah manggis:

 manfaat-manggis

Manfaat Buah Manggis
  • Dapat menjadi anti Inflamasi dan anti alergi karena buah manggis mengandung Xanthones
  • Dapat Menurunkan berat badan karena manggis rendah kalori
  • Dapat Membantumeningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin c yang kaya akan anti oksidan
  • Dapat mengobati sariawan karena kandungan vitamin c
  • Dapat mengatasi diare
  • Dapat menurunkan suhu tubuh saat demam
  • Dapat mengobati disentri
  • Dapat mengobati gangguan saluran kencing
  • Dapat menjadi anti kanker karena mengandung Xanthone yang bersifat anti proliferasi danapoptosis (menghambat dan menghancurkan sel kanker)
  • Dapat mencegah penyakit jantung dan stroke karena kandungan beberapa mineral yaitu kalium,magnesium,tembaga,mangan.
  • Dapat mencegah penuaan dini
  • Dapat meregenerasi sel kulit mati
  • Dapat memperlambat sel pemicu leukemia karena kandungan Xanthone
  • Dapat mencegah diabetes
  • Dapat mengobati penyakit batu ginjal
  • Dapat membantu mengurangi rasa nyeri

Demikian artikel pembahasan tentang”16 Manfaat Buah Manggis Dan Kulit Manggis Bagi Kesehatan“, Semoga bermanfaat dan jangan lupa ikuti postingan kami berikutnya. Sampai jumpa