Jeruk Bali – Penjelasan, Klasifikasi, Kandungan Gizi, Serta Manfaat Jeruk Bali Atau Pomelo

Posted on

Penjelasan, Klasifikasi, Kandungan Gizi, Serta Manfaat Jeruk Bali Atau Pomelo

Hai Sahabat….Kali ini kita akan membahas salah satu jenis buah jeruk yang memiliki ukuran yang besar yaitu Jeruk Bali atau Pomelo. Untuk lebih jelasnya simak pembahasan berikut ini.

Jeruk Bali atau juga Jeruk besar atau Pomelo (Citrus grandis/Citrus Maxima) adalah tanaman buah asli Asia Tenggara. Kulit buah pada buah jeruk bali ini memiliki warna hijau pucat kekuningan saat sudah masak atau matang dengan daging buahnya tebal dan ada yang berwarna putih, merah muda atau merah .

Jeruk Bali atau Pomelo

Klasifikasi ilmiah Jeruk Bali/Pomelo
Kerajaan: Plantae
Divisi: Magnoliophyta
Kelas: Magnoliopsida
Ordo: Sapindales
Famili: Rutaceae
Genus: Citrus
Spesies: C. grandis/ C.maxima

jeruk bali

Nilai Gizi Jeruk Bali Atau Pomelo/100 g
Energi 159 kJ (38 kcal)
karbohidrat 9.62 g
Serat makanan 1 g
Lemak 0,04 g
protein 0,76 g
Tiamin (B1) (3%) 0.034 mg
Riboflavin (B2) (2%) 0,027 mg
Niacin (B3) (1%) 0.22 mg
Vitamin B6 (3%) 0.036 mg
vitamin C (73%) 61 mg
Zat Besi (1%) 0,11 mg
Magnesium (2%) 6 mg
Mangan (1%) 0,017 mg
Fosfor (2%) 17 mg
Kalium (5%) 216 mg
Sodium (0%) 1 mg
Seng (1%) 0,08 mg

manfaat jeruk bali

Manfaat Jeruk Bali Atau Pomelo
  • Dapat Digunakan Untuk Mengasah Kreatifitas
    Kulit jeruk bali yang tebal dapat dimanfaatkan untuk menjadi media pengasah kreatifitas bagi anak-anak ataupun orang dewasa. Kulit jeruk dapat dibuat kerajinan tangan atau juga mainan seperti kapal-kapalan, mobil-mobilan dan lain-lain.
  • Dapat Menangkal Radikal Bebas
    Kandungan antioksidan pada jeruk bali dapat menjadi penangkal radikal bebas agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
  • Dapat Mengobati Sariawan
    Kandungan vitamin C yang tinggi membuat jeruk bali sering dimanfaatkan untuk mengobati sariawan.
  • Dapat Menyegarkan Tubuh
    Campuran rasa asam, manis dan juga kandungan air pada jeruk bali membuat jeruk bali sangat baik untuk menyegarkan tubuh, terutama di saat cuaca sedang panas.
  • Dapat Menjadi Campuran Bahan Makanan
    Selain dimakan langsung jeruk bali dapat menjadi campuran dalam makanan yaitu rujak buah.
  • Dapat Mencegah Kanker
    Kandungan Kalium pada jeruk bali dapat membantu tubuh untuk menangkal dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
  • Dapat Menurunkan Kadar Kolestrol Jahat Dalam Tubuh
    Kandungan senyawa pectin pada jeruk bali diyakini mampu menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh.
  • Dapat Mencegah Penyakit Jantung
    Selain dapat menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh kandungan pectin pada jeruk bali juga sangat efektif untuk menjaga kesehatan jantung sehingga tidak mudah terserang penyakit jantung.
  • Dapat Membersihkan Sel Darah Merah
    Jeruk bali memiliki kandungan zat aktif yang sangat baik dan juga efektif untuk membersihkan sel darah merah, meningkatkan kadar darah didalam tubuh, serta dapat mencegah munculnya gejala-gejala anemia.
  • Dapat Mencegah dan Mengobati Hipertensi
  • Dapat Menjaga Daya Tahan Tubuh
    Berbagai vitamin dan mineral yang terkandung pada buah jeruk bali ini dapt menjaga sistem imun atau kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit seperti batuk,influenza dan lainnya.
  • Anti Bakteri dan Anti Inflamasi
  • Dapat Memperbaiki Sel Tubuh Yang Rusak
    Kandungan nutrisi pada jeruk bali mampu untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang mengalami kerusakan.
  • Baik Untuk Kesehatan Organ Pencernaan
    Kandungan serat yang tinggi pada jeruk bali dapat menyehatkan pencernaan dan dapat menghindarkan tubuh dari gangguan organ pencernaan, seperti sembelit, diare dan juga wasir.
  • Dapat Menghaluskan Kulit
  • Dapat Mencegah Penuaan Dini
  • Dapat Digunakan Sebagai Masker Wajah
    Sifat anti bakteri yang dimiliki oleh jeruk bali, dapat dapat dijadikan masker yang dapat mengontrol minyak pada wajah, mencerahkan wajah, membersihkan jerawat serta mengangkat sel kulit mati
    Berikut langkah membuat masker dengan jeruk bali:
    1. Ambil buah jeruk bali sesuai selera
    2. Blender buah jeruk bali tersebut hingga halus
    3. Oleskan hasil gilingan jeruk bali pada seluruh bagian wajah
    4. Diamkan 15 – 30 menit, lalu bilas hingga bersih dengan menggunakan air dan juga face wash.

Demikian artikel pembahasan tentang”Jeruk Bali – Penjelasan, Klasifikasi, Kandungan Gizi, Serta Manfaat Jeruk Bali Atau Pomelo“, semoga bermanfaat dan jangan lupa ikuti postingan kami berikutnya sampai jumpa