25 Manfaat Buah Markisa Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Yang Luar Biasa

Posted on

Penjelasan, Klasifikasi, Kandungan Gizi  Serta Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Hai Sahabat……Kali ini kita akan membahas tentang Buah Markisa. Untuk lebih jelasnya mari simak penjelasan berikut ini.

Markisa (Passiflora edulis) adalah jenis tanaman buah yang masuk dalam genus Passiflora. Markisa berasal dari daerah sub tropis dan tropis Amerika
Nama lain dari  Markisa antaranya Lạc tiên, Chanh dây atau Chanh leo (Vietnam), Granadilla (Amerika Selatan dan Afrika Selatan),  maracuyá (Spanyol), Passion Fruit (Inggris) , Pasiflora (Israel), Lilikoʻi (Hawaii), dan maracujá (Portugis).

Yang di maksud dengan buah pada buah markisa adalah pulp yaitu suatu lapisan yang melapisi biji. Buah markisa memiliki kulit buah yang tipis yang keras dan mudah di pecahkan saat muda dan ketika sudah masak akan lentur. Dalam rongga buah terdapat puluhan biji buah, biji buah tersebut berwarna hitam dan dilapisi pulp tipis yang memiliki warna putih, kuning muda, atau oranye. Pulp akan semakin tebal jika ukuran buahnya semakin besar dengan keharuman dan keasaman tinggi.

markisa

Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae
Divisi: Spermatophyta
Ordo: Malpighiales
Famili: Passifloraceae
Genus: Passiflora
Spesies: P. edulis

Kandungan Gizi Markisa/ 100 gram
Kalori (kcal) 97
Jumlah Lemak 0,7 g
Lemak jenuh 0,1 g
Lemak tak jenuh ganda 0,4 g
Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 28 mg
Kalium 348 mg
Jumlah Karbohidrat 23 g
Serat pangan 10 g
Gula 11 g
Protein 2,2 g
Vitamin A 1.272 IU
Vitamin C 30 mg
Kalsium 12 mg
Zat besi 1,6 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg
Magnesium 29 m

Jenis-Jenis Markisa yang sering di budidaya di Indonesia:

1. Markisa Manis (sweet granadilla)

markisa manis(passiflora edulis)

Markisa Manis (Passiflora lingularis) adalah jenis markisa yang memiliki bentuk bulat lonjong, Pada saat buah muda akan memiliki warna ungu hijau dan pada saat buah masak memiliki warna kuning tua dengan rasa buah manis menyegarkan.

2. Markisa ungu (purple passion fruit)

markisa ungu (purple passion fruit)

Markisa  Ungu (Passiflora edulis var. edulis) adalah jenis markisa masam, markisa jenis ini memiliki bentuk buah bulat lonjong, pada saat muda buah memiliki warna hijau tapi ketika buah sudah masak akan memiliki warna coklat ungu, rasa buah asam segar dan  memiliki aroma harum.

3. Markisa Kuning (yellow granadilla)

markisa kuning (yellow granadilla)

Markisa Kuning (Passiflora edulis var. flavicarpa) Adalah jenis markisa masam, markisa jenis  ini memiliki bentuk buah bulat lonjong dengan warna kuning jika sudah masak dan memiliki warna hijau jika masih muda.

4. Markisa Erbis atau Markisa Besar (giant granadilla)

Markisa Erbis atau Markisa Besar (giant granadilla)

Markisa Erbis (Passiflora quadrangularis) adalah jenis markisa ini memiliki rasa masam. Markisa jenis ini biasanya ditanam mulai dari dataran rendah sampai dataran menengah, karena memiliki buah yang besar, markisa jenis ini memiliki volume buah yang lebih banyak dibanding jenis markisa lain. Tapi karena rasa buah markisa jenis ini relatif tawar dan tidak memiliki aroma yang kuat, maka markisa ini tidak menarik bagi peminat markisa.

Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan
  • Buah Markisa Kaya akan Serat sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, saluran pencernaan dan usus menjadi bersih.
  • Buah Markisa mengandung  Antioksidan yang kaya yang dapat berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh dan mengandung fitokimia yang mampu membunuh sel kanker. 
  • Karena mengandung vitamin C  dan memiliki efek memblokir histamin sehingga Markisa Sangat Baik bagi Penderita Asma.
  • Buah Markisa memiliki Efek Relaksasi  dapat membantu anda mengendurkan saraf dan pikiran anda dan membuat perasaan menjadi lebih tenang.
  • Buah Markisa memiliki efek mengantuk pada sistem saraf sehingga buah ini sangat baik untuk penderita insomnia.
  • Buah Markisa dapat digunakan dan baik untuk Diet
  • Dapat mengatasi batuk
  • Dapat menjadi anti alergi
  • Dapat menenangkan anak yang hiperaktif
  • Dapat melancarkan ASI pada ibu menyusui
  • Dapat menjaga kecantikan wajah
  • Dapat menurunkan kolesterol
  • Dapat melebarkan saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan
  • Dapat melancarkan peredaran darah
  • Dapat menjadi anti peradangan
  • Dapat digunakan untuk obat penurun panas (anti piretik)
  • Dapat mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi)
  • Dapat digunakan sebagai analgesik (penghilang rasa nyeri)
  • Dapat digunakan sebagai antiseptik
  • Dapat menghilangkan kerut pada wajah
  • Dapat menstabilkan berat badan
  • Dapat mencegah bayi lahir cacat karena mengandung asam folat
  • Dapat menjaga kesehatan otak dan mental

Demikian artikel pembahasan tentang”25 Manfaat Buah Markisa Bagi Kecantikan Dan Kesehatan Yang Luar Biasa “,semoga bermanfaat dan jangan lupa ikut postingan kami berikutnya. Sampai jumpa